Pensamentos.me/VEM comigo!

” Uns sentem a chuva, outros apenas se molham”.

Roger Miller

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Marii Freire Pereira

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Santarém, Pa 18 de outubro de 2021

” Eu já tive vontade de ir até o outro lado da rua, mas não tive coragem de atravessar o portão. “

Marii Freire Pereira

Segundo a Organização Mundial de Saúde ( OMS) o Brasil é o segundo país das Américas com maior número de pessoas depressivas. Cerca de 5,8 % da população sofre de depressão, perdendo somente para os Estados Unidos, onde o índice equivalente é de 5,9%. Além disso, estamos a beira de um princípio chamado ansiedade, que é muito mais comprometedora a saúde do que a própria depressão.

Ao longo dos anos, a vida vem se tornando muito mais estressante, principalmente, por conta da correria, das muitas exigências do mercado, da vida cotidiana, onde as pessoas assumem um número maior de responsabilidades, e tudo isso tem multiplicado as tensões emocionais. A gente tem uma rotina muito acelerada onde nos faz ter que lidar todos os dias com questões diversas, seja em relação a relacionamentos, trabalho, criaçãodos filhos. Então, tudo isso causa um grande desgaste em relação a saúde mental.

Segundo a psiquiatra da Samp Jovino da Silva Alves Araújo, há uma necessidade de se romper os preconceitos quando se trata de saúde mental. Há um pensamento hostil quando se fala de algo tão sério que é a depressão. Em geral, as pessoas costumam ” desdenhar” de quem passa pelo o problema. “Eu Marii, tive depressão pós parto, após o nascimento da minha segunda filha. É um momento de muito embaraço, é uma mistura de tristeza profunda com um medo indescritível. Você despreza a sua filha, sente culpa, não consegue lidar com aquela situação. Foi uma época difícil. Eu perdi 10 quilos numa semana. Às vezes, eu tinha vontade de abrir o portão e olhar o movimento da rua, mas recuava, eu tinha um medo tão grande que não conseguia reagir, nem passar pelo portão da minha casa. Tive que procurar ajuda profissional, tive apoio da família e até hoje, lembro que depois de muito medo, eu encontrei forças para enfrentar os meus monstros na faculdade. Era extremamente complicado falar diante das pessoas ( falar ao público) muitas vezes, haviam colegas que até saiam da sala por mim achar péssima quando tinha que expor um trabalho de aula. Sofri duras críticas […] Tem gente que trata depressão como frescura, sem compreender o que acontece na cabeça de quem passa por esse problema.”

Marii Freire Pereira

“Depressão não é um problema simples. E, digo mais, há uma ignorância de quem nunca teve que lidar com a situação” A depressão pós parto, ela tem muitos fatores, dentre eles, fatores emocionais, fatores físicos, o próprio estilo de vida, assim como, uma série de situações que corroboram para esse problema.

Há quem diga que a depressão é o mal do século. Mas, especialistas afirmam que existe algo pior, e que isso sim, é considerado ” o mal do século ” que é a ansiedade.

A ansiedade ela advém de várias preocupações, coisas como preocupações neuróticas, excesso de pensamentos tortuosos. Sabe aquelas pessoas que dizem ” Ah, o que os outros vão pensar de mim?”. Outra situação dar-se em relação ao amor. Quando uma pessoas é extremamente apaixonada pela outra, e sente que não é correspondido ( a) e vem o sentimento de desprezo e tudo mais, ela desenvolve uma certa compulsão que é deixar de viver para ” respirar” por aquela pessoa. Isso provoca ansiedade. Ou pessoas que não têm autocontrole emocional. Geralmente, aquelas pessoas que costumam dizer: ” Eu não levo desaforo para casa”. Pois bem, leva! Leva um mal que mata aos poucos, e que as vezes a pessoas não percebem que é um sentimento ruim, destrutivo que é o ódio.

A OMS sempre divulga números alarmantes acerca da depressão. Mas, a realidade é há um número muito maior de pessoas com esse problema do que aquele que vira estatística, o que motivo de preocupação. Aqui, torno a dizer ” depressão não é frescura “. Ao contrário, gera angústia, perda de interesse por coisas simples, recusa de estar com outras pessoas e tudo mais. Ah, existe uma coisa que vou chamar atenção de todos ” os transtornos psiquiátricos podem acontecer em qualquer idade. A gente não costuma valorizar os comportamentos de nossos filhos, mas criança quieta demais pode ter depressão. Por isso pai, por isso, mãe, observe se o seu filho não vive muito isolado, “calado no mundo dele”. Depressão chega em qualquer idade. É bom ficar atento para qualquer sinal.

Não é hora de julgar.

Não é hora de julgar, é momento de ajudar. Como? Observe o comportamento das pessoas a sua volta. Às vezes, você tem um amigo que você sabe que tem depressão. Então, quando possível, procure se fazer presente na vida dele. Converse, pergunte o que sente. O apoio é muito importante para essa pessoa.

Viu alguém com ansiedade, tente compreender o que se passa naquele momento. Ofereça o ombro, uma palavra amiga.

A ansiedade é um problema seríssimo. Pessoas que têm crises de ansiedade, podem desenvolver depressão no futuro. Então, esteja atento aos sinais que é possível ser notados a qualquer momento.

De acordo com o site g1.globo.com, problemas relacionados a depressão e ansiedade tiveram um impacto significativo em relação aos problemas mentais, eles cresceram cerca de 25% no mundo em decorrência da pandemia de covid-19. As mulheres foram mais afetadas que os homens. A depressão pode levar ao suicídio. A cada ano 800 mil pessoas morrem por conta da depressão.

Quando não se sabe responder corretamente as nossas feridas emocionais, é natural que se adoeca. O sofrimento que passa uma pessoa com depressão é muito grande, e o prejuízo não é só pessoal, mas global, porque as perdas, acabam sendo muito significativas.

“Feridas emocionais não deixam cicatrizes por fora, mas por dentro. Essas feridas só são possíveis sarar quando tratadas corretamente.”

Marii Freire Pereira

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https://g1.globo.com

https://www.paho.org.

https://www.gov.br

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Santarém, Pa 17 de outubro de 2021

De erro em erro, a a gente aprende que a fragrância da vida também pode ser sentida com os olhos.

De erro em erro, se descobre que mãos unidas também estão dispostas a milagres

De erro em erro, qualquer poema vira prece.

De erro em erro, a sabedoria pode se manifestar num instante

De erro em erro, o longínquo encurta distância, quando se muda o modo de pensar.

De erro em erro, se aprende que o momento de se viver é o agora, o hoje, o presente

De erro em erro, se aprende que as decisões mais acertadas, são as que levaram anos para ser decididas.

De erro em erro, se percebe que ostentar curiosidade, provoca a irra do alheio.

De erro em erro, se descobre que reclamar e resmungar, é uma arte que faz com que nos despedimos das coisas ruins que moram em nós.

De erro em erro, se descobre que elevar o tom da voz pode estragar o momento real. Por isso, consciência.

De erro em erro, você descobre descobre que o fato de estar 100% focado naquilo que considera ” errado” nos outros, é uma ótima oportunidade de para corrigir a si mesmo.

De erro em erro, se descobre que não somos perfeitos. Mas viver a nossa verdade é o que de fato, precisamos.

De erro em erro, percebemos que podemos errar pela falta, pelo excesso e também pela medida correta. Portanto, viva. Esse é o detalhe que importa.

Marii Freire Pereira

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Santarém, Pa 17 de outubro de 2021

“…O homem molhar-se na água pura, no vento elementar, e não consegue senão voltar ao poço de si mesmo.”

Pablo Neruda [ VOLTAR-SE A MIM…]

Pablo Neruda. Últimos Poemas ( O Mar é os sinos). Edição bilíngue. Tradução de Luis de Miranda. Porto Alegre, RS: L& PM, 2018

Marii Freire Pereira

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Santarém, Pa 17 de outubro de 2021

Esperança

A virtude da esperança nos é inútil depois de um dias fatigantes.
Depois de conhecer acontecimentos que nos tira a calma, a paz e nos deixa enfadados .
A esperança é sempre necessária diante de nossas expectativas.
Esperar é sempre uma forma de respeito diante daquilo que a vida nos coloca. De certa forma, e (independente da situação), a consciência aqual se tem sobre a palavra esperança, nos fortifica ao despertar seguinte. Eu almejo, você almeja, e como alcançar? Fazendo a nossa parte para que os sonhos possam ganhar forçar e ir adiante, ou seja, se concretizar.
Há quem diga que se perdermos a esperança, se perde a bondade. Assim é, [se] considera!..
E… tudo nos falta, a vontade de sorrir…principalmente.
A consciência cresce, mas parece que sempre para o lado da desaprovação,
É inútil, inútil…
Tudo parece que anda lentamente!…
A ‘dolorosa consciência ‘, nos torna incomunicáveis com o resto do mundo. A vida perde o sentido, e se passamos a viver unicamente para os nossos fantasmas.
‘O homem volta para casa’, para si próprio, para a sua condição de homem …a natureza, o essencial, o que faz “oscilar entre realidade e o jardim imaginário “.
Calma!
Em face da morte ( espiritual), que é onde vegetamos uma boa parte da vida, e só temos condições de romper tudo, se voltarmos “acreditar nos sonhos que foram roubados”. Neste caso, há uma explosão de vida. ” Os galhinhos secos” antes cobertos pela feiúra mortal, agora estão a espera de novos brotos, envolvidos pelo calor do sol – o que prolonga a vida.

“A tristeza recolheu-se, dando espaço a esperança.”

Marii Freire Pereira

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Santarém, Pa 17 de outubro de 2021

Quando se fala a respeito de amor, é natural que as pessoas idealizem os seus parceiros, a forma de recepcionar um sentimento, e que inclusive, busquem referência delas próprias na figura do outro. Há quem acredite que encontrar a pessoa certa é como ‘ganhar na loteria’ porque assim, elas se sentem felizes e realizados. Claro, o resultado de quem busca o parceiro ideal, é querer sentir-se realizado ( a), é alcançar a verdadeira plenitude, o ápice do que agregar. Agora, independente, de se encontrar a pessoa certa ou não, vale ressaltar que a função de se relacionar com alguém, é construir uma relação onde há êxito. Pois do contrário, vive-se uma busca incessante.

Os relacionamentos têm a sua importância diante dessa difícil tarefa que é aprimorar a construção dos desejos mais profundos entre o cadal. A troca de informações entre si é muito recompensante para as pessoas que se amam, porque dentre outras coisas, as experiências positivas trazem paz, leveza, alegria, tranquilidade, e uma série de benefícios ao casal. O namoro serve para esse tempo de “conhecer o outro”. De pensar acerca do valor que aquela pessoa nos agregar e inspirar.

Somos o que praticamos

Conhecer a si mesmo, conhecer o outro, as suas manobras, as suas provocações, bem como, as coisas boas que acrescentam um ao outro, e se perguntar ” É isso que eu quero pra mim?”. Diante de múltiplas experiências é importante que as duas pessoas tenham objetivos em comum, que possam aprofundar a relação. Pessoas rasas, em geral, pouco acrescentam, por isso há tantos relacionamentos fracassados.

Outro detalhe importante é, a pessoa com quem me relaciono coloca energia na relação? É alguém que sustenta aquilo que eu quero, que espero dela? Porque depois de uns anos, sentimentos e planos se modificam. Mas, se você consegue encontrar elementos que torna essa relação com um certo ar de leveza, com os mesmos desejos, cumplicidade, isso é bom. Se esse alguém com quem você estar, parece ser ” a pessoa certa” pra você, maravilha. Os seus desejos são reais e não algo mirabolante que as vezes, acabam nos vendendo diante de nossas escolhas.

Há quem diga que ” a pessoa certa” não existe. De fato, tanto que não vou partir para exageros nesse texto. É uma maravilha, quando encontrarmos alguém que preencha parte dos nossos vazios sem que para isso, haja a necessidade de fantasia. Ter uma pessoa ao lado que tem objetivos, sonhos que e se adequar às nossas exigências ou seja, que no fundo, inclui a sua vida na nossa, e preenche parte das nossas demandas emocionais, é um ganho significativo. Portanto, quanto mais real for a nossa forma de pensar, de perceber que o outro também procura o que procuro, que me estimula a ser uma pessoa melhor, que me faz ser mais humana nas minhas atitudes, e que tem uma postura correta, ética diante do que trato com coerência, excelente. O círculo da minha procura se completa, compreende? O que se deseja é isso, alguém humano e sem exageros.

Na verdade, o conceito de pessoa certa, ele só existe em relação a você. Você se apaixona pela sua persona, e se ” encanta” quando percebe parte disso é refletido no outro. É isso que transcende a mente humana, a maneira de pensar e se vê refletido através de seus gestos no outro. A gente se apaixonar por aquilo que gostamos em nós.

O que nos faz quer, desejar, cobiçar a outra pessoa é o que a gente aprecia na nossa particularidade. Quanto mais verdadeira e pura for as suas intenções, mais conscientemente, isso nos provoca desejos.

” As nossas escolhas sempre são pelos benefícios “

A arte de escolher alguém, é como escolher a si mesmo, porque quem se ama, não se maltrata. Com isso, o compromisso é um passo que você decide fazer de maneira pensada. Então, quando você encontra uma pessoa que corresponde às suas expectativas, não significa que ela seja certa. Significa que há um conjunto de situações, onde se compartilha ideias, desejos, sonhos em comuns. A ideia em relação a pessoa certa ou não, transitam no seu inconsciente porque desde criança alguém lhe falou sobre ela. Foi uma mãe, uma avó, uma tia, ou outra pessoa que despertou esse desejo em você. Mas esse alguém não descreveu um ser humano completo pra você. Ela despertou isso o seu inconsciente, falando a respeito de valores. Dessa forma, o seu imaginário criou o desejo de encontrar uma pessoa que fosse capaz de despertar o melhor que há em você, porque foi essa mensagem que ficou em você.

A pessoa certa é aquela que comporta o que há de ruim e o melhor de você. Alguém que te acaricie, cuide, complete, faça você se namorar, gostar de si. É aquela que inclusive, seja capaz de fazer você pensar diferente, não através de manipulação, mas da realidade que te faça refletir de forma positiva e fecunda, tudo aquilo que se constrói a dois.

” O amor é uma resposta diante a todas as questões já completas “.

Marii Freire Pereira

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Santarém, Pa 16 de outubro de 2021

Um instante e tudo se transforma em paz, compaixão e sabedoria. 

A paz nasce a partir de muitas condições. Você cria, não é o universo, é você que na falta dos excessos, consegue identificar o elemento a ser transformado em paz. É você quem integra aquilo que é primordial com o profundo, e naturalmente,  nasce o todo.

Você cria o instante

Você processa com clareza o que precisa  ser ” acolhido ” naquele momento. A vida é ética e absolutamente perfeita: Eu quero, preciso, reajo.

O que você tem condições de fazer, a vida te fornece todos os elementos para que você consiga manifestar a sabedoria que precisapara alcançar. Não existe milagres ou fórmulas prontas na nada. Somos nós que nos ” modificamos” a toda sabedoria já existente, na verdade, despertamos para o que precisa desabrochar em nós, e vamos criar as condições necessárias para que tudo aconteça.

Vamos imaginar uma situação, será que se a gente só desejasse as coisas, elas acontecem? Não. A manifestação para que elas aconteçam deve ser minha. Eu não posso, num passe de mágica realizar qualquer vontade. Portanto,  é preciso sair da zona de conforto, reagir e fazê-las acontecer. Nada chega até nós por acaso. Eu quero, eu trabalho para que isso se realize.

Ora, eu quero paz, certo? Mas quero por um instante ou por um período mais prolongado? É essa pergunta que você tem que se fazer. E compreenda o seguinte, isso não serve só para você alcançar a paz, serve para vários outros objetivos. O que estou tentando dizer é, os resultados vêm. Mas para isso,  você precisa reagir.

Quando estamos vivendo no lugar certo, e dentro de situações adequadas, o alerta natural da consciência nasce, e você consegue obter resultados com mais facilidade. Todavia, quando há limitações significa que você terá que fazer um pouco mais de esforço. Isso é bom porque torna o seu resultado muito mais valioso.

Um raio de sol no horizonte pode inspirar qualquer pessoa. Isso pode fazer inclusive nascer a sensação de paz dentro do peito. Vê? Foi o instante que criou a condição necessária para que se pudesse adequar aquela situação ao momento. As pessoas são apaixonadas pelo por do sol. Muitas, inclusive conseguem refletir a vida em um minuto ” anestesiadas” pelo sentimento de completude. É natural que o encanto, desperte nas pessoas o que há de melhor nelas. sabedoria e compaixão, são aliados dos labirintos humanos. E o interessante é que, num instante, tudo se transforma em plenitude dentro delas. É o momento,  e a situação,  é o estado de espírito que conta.

Você pode criar as suas causas, suas condições (…). Crie, compreenda qual é a necessidade que urge, acolha isso com clareza e transforme na sabedoria necessária para aquele instante desejado. Acredite, dele pode surgir o sentimento de estar no lugar, na condição, na situação correta, fazendo o que é necessário para fazer as pazes com você.

Pense nisso!..

Marii Freire Pereira. Instante

Marii Freire Pereira

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Imagem ( Arquivo pessoal) Xingú.

Santarém, Pa 16 de outubro de 2021

Vale a pena um instante, vale a pena a beleza de um segundo. O mundo multiplica coisas boas pelo que se permite construir. O ato de criar e multiplicar as nossas grandezas, impulsionar a excelência do que somos e oferecemos ao outro.

O que não regamos, transforma-se em abandono. O silêncio é composto por projetos inacabados, não aproveitados…rejeitados talvez. Choca deixar morrer o que não dizemos, assim como nos mata também o que dizemos sem pensar.

O impulso do passado, presente e futuro chama-se transformação. É através de uma nova consciência que somos capazes de potencializa a vida em suas diferentes formas. A sabedoria cotidiana tem por finalidade neutralizar o estresse do inútil, e ao mesmo tempo, aplica o que impulsiona a vida, modifica, transforma e acelera o seu ritmo. Já imaginou que monótono seria uma vivermos engessados se fossemos somente plateia? Não, é preciso viver, enxergar a suavidade e a escuridão para se passar etapa seguinte, que é deixar aflorar o sorriso, o ato de sermos gratos genuinamente todos os dias.

A vida é uma revolução. Há momentos que estamos bem, e há momentos em que estamos com os nervos à flor da pele, não se pode construir, nem estabelecer contato saudável com as outras pessoas quando vivemos momentos de instabilidade. Na verdade, não é possível construir nada significativo pra nós e para ninguémem situações tensas. Mas, a grandeza humana dar-se sempre pela consciência. É através dela que somos capazes de nos comportar como imortais inacabados. Ora, você deve estranhar essa colocação. Mas, eu quero simplesmente dizer, que uma vez inacabados, estamos sempre em processo de adaptação e melhorando diante deles.

Sendo assim, é importante considerar que, somente através da consciência e maturidade, é possível se descobrir o valor da preciosidade da vida. Autocomiseração e ressentimentos de fatos que provocam sensação de fracasso, revemam o que há de pior no ser humano. Portanto, não desperdicemos energias negativas com o que não nutre sensações boas em nós. Ao contrário, busquemos encontrar beleza nos pequenos detalhes, pois todo resto é incompleto. Por isso, há uma necessidade de sempre se buscar melhorar.

Não há razão para buscar o sofrimento, mas a gratidão que de modo simples, fortalece o emocional diante de todas as contrariedades da vida. Quantas vezes, não nos tornamos gratos até a um pingo d’água que cria formas imaginária sobre qualquer superfície , e que numa simplicidade espantosa, causa encanto?A riqueza do mundo não se encontra no muito, mas no equilíbrio entre aquilo que revela uma certa contrariedade, e a nossa paz. Quando as coisas do lado de fora parecem desmoronar, mas as do lado de dentro, a gente consegue manter uma certa comunicação, ou seja, existe diálogo saudável, então,,,superamos o improvável alcançamos a paz.

Marii Freire Pereira

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Santarém, Pa 15 de outubro de 2021

A educação quando impactua de forma positiva na vida das pessoas, tem o poder de confrontar e transformar uma sociedade. Quando falo isso, volto-me a uma frase de Paulo Freire que diz ” A educação muda as pessoas “. Ela muda sobretudo, o olhar das pessoas, porque permite com que estas, acabem criando mecanismos que colaboram para a transformação necessária para o mundo. A boa educação nos ajuda a reivindicar algo ou alguma coisa. Isso é bom, pois favorece o equilíbrio que a sociedade precisa que é pensar e construir críticas responsáveis diante do que muitas vezes, vive em estado de inércia ou como se assim fosse.

Marii Freire Pereira.

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Santarém,Pa 15 de outubro de 2021

” Perdoe-me dar algum valor a meu livro. Não há pai que, sendo pai, abandone o filho corcunda que se afoga para salvar o lindo herdeiro do vizinho.”

Mário de Andrade. Literatura Comentada.

Mário de Andrade/ seleção de textos, notas estudos biográficos,histórico e crítico por João Lafetá. 3 ed. São Paulo: Nova Cultural,1990

Marii Freire Pereira

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Santarém, Pa 14 de outubro de 2021