O bem vem se você o praticar, se você fizer todos os dias. Ele não irá chega até você através das mãos de outra pessoa, ramente chega.
É importante que façamos o bem que se deseja…por nós mesmos Como? Revirando o baú de nossos pensamentos e jogando fora, o que já não nos acrescenta. A gente pode jogar fora os sentimentos estragados, assim como, situações que nada têm de novo. A verdade é que, é possível melhorar em tudo, acredite: você pode e deve fazer qualquer coisa que coopere para o seu bem.
Nós precisamos expandir os nossos pensamentos em direção ao que nos levar pra frente, e a nossa maneira de pensar, diz muito sobre quem somos, e tudo aquilo que acumulamos em relação aos nossos sentimentos. A parte luminosa de todo ser humano é fazer o bem. Claro, nem todos os dias são bons. Mas, é preciso compreender que só ‘nascemos quando morremos’. E se você considerar, todos os dias morremos para que as coisas novas possam entrar em nossas vidas. É isso que você precisa entender. Não precisamos virar depósito de sentimentos ruins. Precisamos sim, jogar fora toda bagagem que pesa sobre os ombros, e que já não tem nenhum valor.
Faça o bem, que o bem te abraçar também. Na vida, a gente só doa aquilo que tem. Então, procure doar o melhor de si.
A procura é um processo contínuo do encontro. Há consciência do que eu quero, do que preciso. Há também a intenção de exigir de maneira genuína aquilo que quero, a pausa entre o intervalo de inspirar e respirar. Respirar novamente, ajustar os passos e ir de encontro ao meu objeto de desejo.
Os olhos olham com suavidade sobre as minhas descobertas. Há uma expansão de pensamentos na direção do que eu quero encontrar.
A vida é seguir as muitas instruções, sendo elas boas experiências vividas ou não, a gente mergulha em marolas, ou mesmo, na profundidade do que somos. Mas, lembrando, seguindo um manual próprio. Conhecer a nós mesmos é uma provocação incessante – Eu quero quero, realizo. E toda procura termina, quando se encontra o que deseja. A faísca humana surge desse processo incessantemente que termina justamente, quando acaba a procura, porque se obtém ” o encontro “, o que nos leva a paz, o bem-estar pessoal e leveza da alma.
“Ninguém poderá impedir o pensamento de voltar a uma ideia, como não podemos impedir o mar de voltar sempre a praia. Para o marinheiro isso chama-se maré; para o culpado isso se chama remorso. Deus agita a alma como agita os oceanos. “
As mulheres sempre foram inferiorizadas em relação ao homens. Um exemplo claro dessa maneira de pensar vem do próprio Rousseau ao defender uma educação com qualidade inferiorizada as mulheres. Ele, assim como, os homens de sua época contribuíram para aquela ideia de que a mulher só devia cuidar da casa, filhos e marido. A educação é um dos instrumentos de emancipação feminina. Por que se percebe por exemplo que, muitas mulheres avançaram no seu modo de pensar, ser e se comportar? Algumas evoluíram principalmente, na forma de pensar e atuar, outras não. Você já avaliou esse fator? Nem todas aprendem na mesma proporção. Claro, culturalmente estamos evoluindo. O comportamento feminino vem mudando bastante nas últimas décadas, mas ainda vemos mulheres com uma certa limitação em acompanhar as outras na sua maneira de pensar. O comportamento, assim como os costumes de uma sociedade, é algo que leva tempo para mudar. Então se faz necessário dizer que hoje, vemos uma mulher muito mais dinâmica ‘vamos dizer assim’, no seu modo de ser, ou seja, é uma figura que se alonga da imagem de um passado onde sofria todo tipo de opressão ( a mulher não tinha vontade própria) e dependia do homem pra tudo, para se tornar um ser autônomo. Mas, é preciso compreender que essa mulher ainda tem um longo caminho a ser [ percebido] e percorrido por ela.
” Eu já tive vontade de ir até o outro lado da rua, mas não tive coragem de atravessar o portão. “
Marii Freire Pereira
Segundo a Organização Mundial de Saúde ( OMS) o Brasil é o segundo país das Américas com maior número de pessoas depressivas. Cerca de 5,8 % da população sofre de depressão, perdendo somente para os Estados Unidos, onde o índice equivalente é de 5,9%. Além disso, estamos a beira de um princípio chamado ansiedade, que é muito mais comprometedora a saúde do que a própria depressão.
Ao longo dos anos, a vida vem se tornando muito mais estressante, principalmente, por conta da correria, das muitas exigências do mercado, da vida cotidiana, onde as pessoas assumem um número maior de responsabilidades, e tudo isso tem multiplicado as tensões emocionais. A gente tem uma rotina muito acelerada onde nos faz ter que lidar todos os dias com questões diversas, seja em relação a relacionamentos, trabalho, criaçãodos filhos. Então, tudo isso causa um grande desgaste em relação a saúde mental.
Segundo a psiquiatra da Samp Jovino da Silva Alves Araújo, há uma necessidade de se romper os preconceitos quando se trata de saúde mental. Há um pensamento hostil quando se fala de algo tão sério que é a depressão. Em geral, as pessoas costumam ” desdenhar” de quem passa pelo o problema. “Eu Marii, tive depressão pós parto, após o nascimento da minha segunda filha. É um momento de muito embaraço, é uma mistura de tristeza profunda com um medo indescritível. Você despreza a sua filha, sente culpa, não consegue lidar com aquela situação. Foi uma época difícil. Eu perdi 10 quilos numa semana. Às vezes, eu tinha vontade de abrir o portão e olhar o movimento da rua, mas recuava, eu tinha um medo tão grande que não conseguia reagir, nem passar pelo portão da minha casa. Tive que procurar ajuda profissional, tive apoio da família e até hoje, lembro que depois de muito medo, eu encontrei forças para enfrentar os meus monstros na faculdade. Era extremamente complicado falar diante das pessoas ( falar ao público) muitas vezes, haviam colegas que até saiam da sala por mim achar péssima quando tinha que expor um trabalho de aula. Sofri duras críticas […] Tem gente que trata depressão como frescura, sem compreender o que acontece na cabeça de quem passa por esse problema.”
Marii Freire Pereira
“Depressão não é um problema simples. E, digo mais, há uma ignorância de quem nunca teve que lidar com a situação” A depressão pós parto, ela tem muitos fatores, dentre eles, fatores emocionais, fatores físicos, o próprio estilo de vida, assim como, uma série de situações que corroboram para esse problema.
Há quem diga que a depressão é o mal do século. Mas, especialistas afirmam que existe algo pior, e que isso sim, é considerado ” o mal do século ” que é a ansiedade.
A ansiedade ela advém de várias preocupações, coisas como preocupações neuróticas, excesso de pensamentos tortuosos. Sabe aquelas pessoas que dizem ” Ah, o que os outros vão pensar de mim?”. Outra situação dar-se em relação ao amor. Quando uma pessoas é extremamente apaixonada pela outra, e sente que não é correspondido ( a) e vem o sentimento de desprezo e tudo mais, ela desenvolve uma certa compulsão que é deixar de viver para ” respirar” por aquela pessoa. Isso provoca ansiedade. Ou pessoas que não têm autocontrole emocional. Geralmente, aquelas pessoas que costumam dizer: ” Eu não levo desaforo para casa”. Pois bem, leva! Leva um mal que mata aos poucos, e que as vezes a pessoas não percebem que é um sentimento ruim, destrutivo que é o ódio.
A OMS sempre divulga números alarmantes acerca da depressão. Mas, a realidade é há um número muito maior de pessoas com esse problema do que aquele que vira estatística, o que motivo de preocupação. Aqui, torno a dizer ” depressão não é frescura “. Ao contrário, gera angústia, perda de interesse por coisas simples, recusa de estar com outras pessoas e tudo mais. Ah, existe uma coisa que vou chamar atenção de todos ” os transtornos psiquiátricos podem acontecer em qualquer idade. A gente não costuma valorizar os comportamentos de nossos filhos, mas criança quieta demais pode ter depressão. Por isso pai, por isso, mãe, observe se o seu filho não vive muito isolado, “calado no mundo dele”. Depressão chega em qualquer idade. É bom ficar atento para qualquer sinal.
Não é hora de julgar.
Não é hora de julgar, é momento de ajudar. Como? Observe o comportamento das pessoas a sua volta. Às vezes, você tem um amigo que você sabe que tem depressão. Então, quando possível, procure se fazer presente na vida dele. Converse, pergunte o que sente. O apoio é muito importante para essa pessoa.
Viu alguém com ansiedade, tente compreender o que se passa naquele momento. Ofereça o ombro, uma palavra amiga.
A ansiedade é um problema seríssimo. Pessoas que têm crises de ansiedade, podem desenvolver depressão no futuro. Então, esteja atento aos sinais que é possível ser notados a qualquer momento.
De acordo com o site g1.globo.com, problemas relacionados a depressão e ansiedade tiveram um impacto significativo em relação aos problemas mentais, eles cresceram cerca de 25% no mundo em decorrência da pandemia de covid-19. As mulheres foram mais afetadas que os homens. A depressão pode levar ao suicídio. A cada ano 800 mil pessoas morrem por conta da depressão.
Quando não se sabe responder corretamente as nossas feridas emocionais, é natural que se adoeca. O sofrimento que passa uma pessoa com depressão é muito grande, e o prejuízo não é só pessoal, mas global, porque as perdas, acabam sendo muito significativas.
“Feridas emocionais não deixam cicatrizes por fora, mas por dentro. Essas feridas só são possíveis sarar quando tratadas corretamente.”
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