” Fiz um acordo de coesistencia pacífica com o tempo: nem ele me persegue, nem eu fujo dele. Um di a gente se encontra. “
Mário Lago. Tempo
Marii Freire
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Santarém, Pá 9 de setembro de 2022
” As vezes você não explica a mágica do encontro. Você vive a beleza disso à sua maneira, porque acredita nos motivos que te levam a olhar para aquela situação e arrepiar; arrepiar não só o corpo, mas a alma, o espírito e a beleza do que ninguém explica. A mágica reside na afinidade interna que o coração cria e promove as nossas necessidades. Talvez, seja por isso que a gente não consiga explica o amor, como também não se explica o gostar. É óbvio que o estágio da paixão solidifica o amor, porque pela própria natureza, ela faz com que essa efervescência interna, aumente o desejo que temos pelo o que oxigena a alma, pelo o que nos faz vibrar. Assim como também coopera para o despertar do desejo que nos liga ao outro. Na verdade, o que conecta uma pessoa a outra. O amor promove a beleza, a mágica interna do encontro.”
Marii Freire. Mágica
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Santarém, Pá 9 de setembro de 2022
” O amor é o carinho,
É o espinho que não se vê em cada flor.
É a vida quando
Chega sangrando aberta
em pétalas de amor.
Vinicius de Moraes. O VELHO E A FLOR
Marii Freire
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Santarém, Pá 8 de setembro de 2022
A autoconfiança é uma qualidade da mulher que sabe se comunicar de forma clara, que não faz drama, e não usa de subterfúgios como artificialidade falar o que pensa. Não, a mulher que é autoconfiante, ela é simples, direta em seus posicionamentos. Não tem essa de querer fazer charme, ou ser ” a coitadinha” para querer se promover à custa do “dó das pessoas”. Se fosse assim, ela seria tudo, menos autoconfiante.
A pessoa que é autoconfiante, ela passa a imagem de alguém sério e dinâmico. Jamais vai ser aquela pessoa que irá agir dentro de uma simplicidade para parecer serena, no seu modo de atuar. Não, “ela acredita no poder que tem” e é esse o detalhe que a torna fascinante, justamente demonstrar esse poder que emana com naturalidade de si. Não é que ela seja ” arrogante “. Sem dúvida, no primeiro momento, isso pode até parecer. Mas trata-se somente de um posicionamento mais cético, e menos frágil e submisso que é o que a maioria das pessoas apresentam.
A mulher que passa essa imagem de autoconfiança é linda, educada e elegante e intelectual. Essa coisa fascinante que é vista com naturalidade através de seus gestos, vem da forma, como ela vive e encara os acontecimentos a sua volta. Se costuma dizer que, a pessoa autoconfiante, usa o conhecimento que tem a seu favor. A grande sacada é essa, digo ” é usar a sabedoria para lhe favorecer, é usar a criatividade para debater, questionar, criar estratégias para produzir. A característica principal dessas pessoas basea-se na confiança que depositam nelas mesmas, por isso exalam poder e credibilidade em relação à valorização da própria imagem.
” Não há detalhe mais encantador numa mulher do que a autoconfiança. A mulher autoconfiante, ela não precisa da validação de ninguém para gerir a própria vida. Entenda, ela não é arrogante, é autoconfiante.
Pessoas autoconfiantes são maduras e seguras de si, do que querem e principalmente, do que não aceitam em suas vidas. A mulher que carrega consigo essa marca é alguém que com o tempo aprendeu a desenvolver essa técnica. Ela não nasceu assim, até porque ninguém nasce dessa forma. Não, essas pessoas simplesmente, vão ” lapidando ” sistematicamente, esse detalhe com o tempo, as experiências, bem como, a maneira de serem dessa forma. Na verdade, elas usam a inteligência para agregar nesse cardápio que envolvem: tempo, sabedoria, conhecimento e lucidez. Obviamente, é uma pessoa coerente, porque aprendeu a contemplar a vida dessa forma. Ela aprendeu a ser independente, dona de si mesma e suas vontades.
Enfatizo que, toda pessoa autoconfiante é automática. Você nunca virá observar no comportamento dessas pessoas, a timidez em excesso. É claro que ela tem os seus momentos particulares onde esse detalhe pode representar um charme a mais. Mais a característica principal dessas pessoas é a personalidade forte: pensa e fala com naturalidade como quem respirar sem nenhum problema. Outra característica é a dignidade. Elas procuram ser éticas no modo de agir, de tecer uma crítica, examinar, promoverou descartar o que não lhes acrescenta. Se dentro de uma situação, elas percebem “margem” para dúvida em alguma questão, digamos assim, ” se a resposta não é clara” já compreendem que o ” embaraço” é um motivo de ter uma atenção maior. Então, se fato, você quer ter essas pessoas por perto, é bom agir também com dignidade com elas; do contrário, elas preferem esquivar-se de qualquer situação que não traga segurança. Pessoas autoconfiantes não perdem tempo com o que não agrega. Sim, exatamente. Por elas possuírem essa marca forte, são pessoas que estão sempre no epicentro de suas questões e tudo àquilo que as cercam, ou seja, sua órbita. Mas não é só isso, a pessoa autoconfiante é alegre, comunicativa e muito interessante. Portanto, ao conversar com alguém, veja se ela tem essas quantidades.
Beijo grande no coração!
Marii Freire. Autoconfiança
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Imagem (crédito: Marii Freire)
Santarém, Pá 8 de setembro de 2022
Em todos os momentos, a vida é revestida por Memória. A memória é a consciência que se anexa a mente do ser humano, um fato, ou acontecimento que permanece arquivada em nossas lembranças ( memory), e fica guardada a vida toda. É por isso que, todas vezes que existe um evento onde é ativado essa parte da cognição humana referente a um determinado fato, você vai lá na sua ” gaveta” ou seja, aonde guarda as suas informações e busca algum traço de referência com o acontecimento atual. O nosso cérebro guarda muitas informações, e as nossas habilidades motoras, sensitivas intelectual, acabam contando com a ajuda desses dados sobre tudo aquilo que nos ocorre. A verdade é que, fatos, ideias, acontecimentos e situações de modo geral, todos esses eventos, ficam guardados no inconsciente. É por isso que comparei a memória a um arquivo, tudo que você precisa guardar, deixa lá, e a medida que existe uma necessidade, você vai buscar o que precisa nele.
É muito comum associar repetições mentais, e outras situações que podem de repente, nos fazer lembrar de situações cotidianas que remete por exemplo, a cheiro de comida, o perfume da pessoa amada, ou lembrar de uma viagem, um beijo, o nascimento de dos filhos e tudo mais. Quer dizer, é um fato marcante que faz com que você possa ficar horas com aquela sensação boa no cérebro, compreende? são situações relacionadas a acontecimentos em nossas vidas que ao guardar a referida sobre eles, garantem que estes não se percam. É comum sentirmos aquela sensação boa, principalmente, quando a experiência é boa. Agora, se causa lesão e traumas, as lembranças tendem a serem dolorosas. E neste caso, a gente sente que perde um pouco da harmonia com a vida, porque de qualquer forma, o ser humano passa por elas também. Mas, o importante é rebobinar tudo de forma que até nas experiências dolorosas se possa tirar algo de positivo.
Nós temos muitas formas de perceber, sentir, comunicar, e se usa muito o pensamento para facilitar essa relação entre uma experiência e outra. A verdade é que, temos maneiras diferentes de distinguir as nossas lembranças, ou seja, a maneira do quanto isso impacto em nós, na nossa vida e na relação com a vida, as pessoas a nossa volta.
Que a gente ao lembrar de um fato, um acontecimento, consiga sempre virar a vida do avesso, e nos encontrar em meio a sensações boas, experiência e acontecimentos saudáveis. Sim, são estes, que fecundam a nossa memória, enriquece a nossa imaginação e proporciona aquela sensação de leveza, a ponto de fazer-nos perder a razão de vista.
Marii Freire. Memória
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Santarém, Pá 7 de setembro de 2022
Desconheço algo mais significativo a humanidade do que o conhecimento. Um livro por mais simples que seja, ele comporta inúmeras informações. O conhecimento é o faz parte do engrandecimento de qualquer ser humano. Não falo do conhecimento ou saber absoluto, isso é ilusório. Falo do que constitui a nossa natureza humana, política e autoritária. Todas essas razões expressas de forma singular, aumenta ou diminui a forma de como cada pessoa absorve ou ignorar a fração que multiplica ou não o conhecimento, acerca de si ou do mundo. Os livros, tido como símbolo maior do conhecimento, certamente, nos ajudam a ter uma percepção melhor sobre o mundo de maneira sensível ou particular; permitindo que, dentre outras coisas, eu e você, como bons cidadãos que somos, consigamos lidar melhor com o todo e preservar o nosso bem maior que é a liberdade, de modo que a gente não venha sucumbir a nenhuma forma se coerção que nos é imposta, mas que tenhamos o poder de lidar com elas, seja leis, valores e outros. O conhecimento é válido nesse sentido, digo ” fazer acordos entre o bem comum e o particular” para vivermos de forma melhor e harmoniosa.
Marii Freire. Livros
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Santarém, Pá 7 de setembro de 2022
” A vida é uma aprendizagem diária. Afasto-me do caos e sigo um simples pensamento: Quanto mais simples, melhor.”
José Saramago
Marii Freire
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Santarém, Pá 6 de setembro de 2022
” Um minuto de atenção e você pode salvar uma vida”
Marii Freire
Desde 2014, a Associação Brasileira de Psiquiatria ( ABP) em parceria com o Conselho Federal de Medicina ( CFM) realizam a Campanha Setembro Amarelo com o intuito de prevenir e reduzir o número de Suicídio no país.
A campanha acontece através de conteúdo de cunho educativo, visando alertar e [conscientizar] a sociedade sobre como prevenir os casos de suicídio.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), São registrados cerca de 700 mil suicídios em todo mundo. E no Brasil, são 14 mil casos por ano, o que em média, seria 38 suicídios diários. Esses são números bastante significados e que merecem atenção.
Todos nós podemos ajudar
O suicídio pode ser evitado [ se tivermos] um olhar mais atento ao problema. Como? Conversando, estando atento a pessoa que você sabe que estão passando por problemas, psicológicos, amorosos, financeiros, traumas e outros. Tudo é importante ter esse olhar aguçado e atento para evitar o problema. Às vezes, um minuto dado a outra pessoa, pode significar uma oportunidade para que ela encontre forças para continuar lutando pela vida.
A medida que, você tem conhecimento de que uma pessoa está passando por um período conturbado, e que ela se isola muito, ative o seu botão sensorial, deixe- o em estado de alerta e reserve um tempo para conversar com ela, ouça os seus problemas sem fazer julgamento. Procure, se aproximar, conversar, falar uma palavra amiga, pois isso funciona, como forma de amenizar a situação, ou seja- fazê-la compreender que os problemas são comuns, mas que temos que aprender a lidar com eles. Ora, imagine, se deixarmos os ” monstros psicológicos ” tomarem de conta da mente, eles englobam tudo, de modo que, nos levam a procurar alternativas que visam diminuir a sensação de dor e a sensação de fracasso. Portanto, sentiu que você não consegue ter domínio sozinho ( a) sobre uma determinada situação, converse, explique o que sente “peça ajuda!”
Muitas mortes podem ser evitadas através de uma palavra amiga. Eu citei a Depressão dentro desse tema, porque esse problema é uma das maiores causas de suicídio no mundo.
Dados da Organização Mundial de Saúde ( OMS), estima que mais de 300 milhões de pessoas de todas as idades sofram com esse transtorno. Mais de 800 mil pessoas morrem a cada ano.
Tratamento
Tudo começa pelo diagnóstico. Quando os profissionais da saúde conseguem detectar que um paciente tem depressão e precisa fazer o tratamento para levar uma vida saudável, há a indicação de antidepressivos. E como dito anteriormente no inicio do texto, não é só o remédio que funciona, é precisa também de ” olhar atento”. É importante ter essa preocupação com essas pessoas que estão num estado de vulnerabilidade maior. Elas precisam de um abraço, uma palavra que traga alívio a sua for.
Agora que você sabe, que tal chegar com aquela pessoa que você compreende que precisa ser ouvida e conversar como forma de auxiliarno que ela precisa. Lembre-se: todos nós podemos ajudar!
Marii Freire. Setembro Amarelo
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https://www.paho. organização
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Santarém, Pá 6 de setembro de 2022
” O espírito de resiliência é o que nos garante sobreviver as contradições e os dilemas da vida.
Marii Freire. Resiliência
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Santarém, Pá 6 de setembro de 2022
Quando o coração palpita, a sobrancela metaforicamente, dá aquela arqueada, e você consegue fotografar o sorriso do ser amado no ar, e se além disso, você também observa que a boca fica seca e os seus pensamentos em relação a outra pessoa não sossega, é sinal que internamente, você gosta dela de maneira afetuosa, pura e autêntica. A paixão, o amor, bem como a própria admiração, são processos que deixa o ser humano atordoado, porém, feliz. A paixão é química. Ela anestesia os nossos sentidos, parece que faz o outro tocar a nossa vida com delicadeza.
Na verdade, a paixão é um sentimento confessional, ela faz com o que o olho brilhe de forma intensa, até o sorriso fica mais deslumbrante. A paixão é tão avassaladora que endeusa o outro no seu íntimo. Quer dizer, a forma inconsciente de como você olha alguém estando apaixonado é de total rendição.
Amar sempre é bom, porque o amor modifica o nosso estado de espírito pra melhor, nada mais delicioso do que expressar essa coisa calorosa e genuína de forma descontraída, angelical, doce que é a sua essencia. O amor transborda de maneira afetuosa e respeitosa para com o outro. Casais apaixonados sentem- se leves, soltos, felizes. O amor nos deixa em “estado de poesia” ou como diria o poeta mineiro Carlos Drummond de Andrade ” ofendido de felizes” porque ele aguça o que temos de melhor, que é uma inocência infantil. Você concorda? Eu nunca vi amor resistir a qualquer ordem que não seja a entrega. Você observa o amor resistir a tratamentos ríspidos? Não, o amor, a paixão, nos fazem murmurar baixinho. Nada mais gostoso que aquele tom de voz e um sorriso disfarçado. – Dá de ouvir você aí do outro lado pensando, como é bom amar. Sim, amor é carinho na dose certa, é a receita da felicidade. Duvido, duas pessoas que se tratem dessa forma, não não serem felizes. O amor tem os seus encantos e entusiasmos. Isso é fato. A medida que duas pessoas se relacionam, se amam de forma saudável, simplesmente, elas acabam mostrando àquilo que têm de melhor que é a própria essência.
O amor é sedutor, não há quem não se renda aos seus encantos. Não tem nada mais gostoso do que estacionar na vida de alguém que nos olha com olhos de contemplação e, que passa uma mensagem boa, digo “uma sensação de conforto e segurança”. Não é maravilhosa a ideia de ter aquela pessoa que quando fechamos os olhos, a inspiração surge? Isso acontece porque você pensa em alguém, de maneira que primeiro, idealiza essa pessoa, e depois vive emoção.
Amar e sentir-se amado é maravilhoso. A primeira coisa que você sente ao pensar no outro é o cheiro; o cheiro imaginário, o cheiro do corpo, o sorriso…uma sensação única que penetra o inconsciente de maneira que, você quer estar com aquela pessoa, para tocá-la, beijá- lá, morder a orelha, o pescoço, e poder sentir a respiração ofegante. Tudo isso é muito prazeroso. O amor vicia, por isso é que, a entrega é uma fonte de prazer que não se esgota, porque sempre desejamos mais e mais o tato com a outra pessoa.
Ora, imagine, o que seria de nós pobres mortais, sem essa expressão genuína de humanidade? Amar, transar, beijar é sensacional, porque você chega ao ápice do desejo, e eu não estou falando só de contato de pele com pele, falo do quanto isso tudo é incrível. É o conjunto todo que conta: olhos, pele, cabelo, alma., essência humana, faz parte da construção do amor.
Que delicia é você respirar forte com a outra pessoa, tocá-la lidandamente. Acho que o real sentido de você tocar no mundo do outro, é muito delicado. A maioria das pessoas, tocam a pele, tiraram a roupa, mas não toca no mundo particular da pessoacom quem se relaciona, não sabe enxergar as qualidades no parceiro, na parceira. Não, é preciso tocar alma, procurar saber como o outro está se sentindo. A paz entre o casal é anestesia. A cumplicidade tem relação com o cuidado, com a forma de conduzir a vida a dois. Pele com pele, afeto, carinho, tudo isso é importante para o bem-estar do casal. Na verdade, é importante para a saúde da relação.
Quando se fala a respeito do relacionamento saudável, a ideia principal é a segurança. A gente gosta, acolhe, cuida, capricha nos pequenos detalhes. Não há porque se falar em sobrecarga. Não existe essa coisa de um querer se escorar no outro. Não, são duas pessoas que se ajudam, que torcem uma pela outra, que se conectar de forma saudável. Há o encaixe, mas não é só encaixe do prazer. Sabe, é a experiência saudável. Eu diria que, dentre outras coisas, é fazer com que o tesão se mantenha sempre aceso na vida a dois. A gente sabe que quanto mais autêntica, forem as atitudes dentro da relação, mais fortalecido é o vínculo que une duas pessoas. Talvez, o maior erro das relações não darem certo, é essa falta de compromisso, de responsabilidade que no fundo, não gera nenhuma garantia.
Uma relação saudável sempre será excelente, se as duas pessoas tiverem a capacidade de prestar atenção nos mínimos detalhes. Por incrível que pareça, até soa sem sentido o que vou falar aqui, mas é a inocência da entrega e o cuidado que causa entusiasmo na relação. O ” olhinho brilhante” sempre ficará atraente se houver essa preocupação, esse cuidado regado à atenção de quem ama. “O amor é cuidado que se expressa de dentro pra fora. É desejo que vive conforme seus próprios desígnios e se entrega conforme sua força.
Marii Freire. Relacionamento saudável: quando o amor rege todos os sentidos
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Santarém, Pá 3 de setembro de 2022
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